ХРОНИКИ ПОХУДАНИЯ: ЕЩЕ МИНУС 5 КГ - ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА
Одна из целей в этом году, было похудание до "нормального веса", который у меня в пределах 72 - 76 кг. Последнее взешивание показало 75.5 кг, цель достигнута. Индекс массы тела меньше 25. В предидущем посте касательно похудания был отмечен вес 80 кг. То есть за два месяца и неделю скинул еще почти 5 кг. От начала активного отдыха на даче, таблица взвешиваний выглядит так:. Дата Вес 09.06.21 88кг 09.08.21 81.5кг 23.08.21 80кг 31.10.21 75.5кг За лето и два осенних месяца скинул лишних 12.5 кг веса. Надеюсь, пока еще не выпал снег, еще несколько раз побывать на даче и активно отдохнуть. Возможно, еще потяряю килограмм или два веса. А дальше надо только будет следить чтобы снова его не набрать, особенно во время карантинных ограничений. О том, как питался в выходные на даче будет вскоре отдельный пост.