$100 НА ПИТАНИЕ ИЛИ $60 НА ЕДУ БЕЗ ВКУСНЯШЕК
В отличии от расходов на аренду траты на еду менее зависимы от места проживание.
Конечно будут некоторые отличия в зависимости от локации и страны, на приблизительную корзину продуктов в Польше уйдет около $80, в Украине около $100, а в ФРГ или Швеции в близко $150.
Начнем с того, что есть экспортируемые и неэкспортные (tradable, non-tradable) товары и услуги. Например, если продукты питания относительно легко купить и перевезти с одного места (и даже континента на другой) с низкими издержками, то в случае случае недвижимости (или постричься в парикмахерской), не просто.
Поэтому цена еды в мире приблизительно одинакова и в случае домашнего приготовления будет мало отличаться в расходах.
Если же питаться в кафе, ресторанах (что не рекомендую) то к цене продуктов еще добавится цена труда и налоги.
$100 на питание, основные моменты:
- покупаем в супермаркетах,
- покупаем используя скидки, акции,
- покупаем сезонные продукты на базаре,
- готовим дома,
- в основном покупаем сырые продукты, а не готовые или полуфабрикаты (напр. пельмени).
Желательно, первый раз сделать покупку в супермаркете на достаточную сумму чтобы получить карту для скидок. Это позволит дальше получать экономию в несколько процентов при последующих покупках.
Смотрим за "красными" или "желтыми" ценниками, акционными скидками.
В Польше, например, есть специальное место в магазине, в котором выкладывают продукты, которым подходит официальный срок хранения и которые продаются с большим дисконтом.
Следует обращать внимание на продукты, которые продаются под торговой маркой супермаркета, обычно они дешевле аналогичных от сторонних производителей.
Кроме того, при покупках с банковских карт можно дополнительно экономить на грейсе и кешбэке. Детальнее читаем по ссылке:
Пользуясь нескольким сетями супермаркетов со временем у Вас будет понимание какие типы продуктов где лучше покупать.
Открытые рынки и базары: в основном покупки за наличку (хотя в Польше бывает можно рассчитываться банковской картой), но если значительно дешевле чем в супермаркете, почему бы и нет. В основном это продукция от местных производителей или сезонные продукты.
В посте о выборе места проживания
пешая близость к супермаркетам, открытым рынкам и базара рассматривается как одно из преимуществ.
Сетевые супермаркеты:
В Украине:
АТБ,
Сильпо,
Ашан,
Билла,
Экомаркет ...
В Европе (Польша, Германия, Чехия):
Aldi,
Lidl,
Netto,
Billa,
Auchan,
Coop,
Tesco ...
О рационе питания, думаю будет несколько отдельных постов.
Вот посчитал пример для 2000 ккал в день, получилось $2 или $1 за 1 ккал.
или $60 в месяц на питание, и еще остается резерв в $40 на разные вкусняшки.
Комментарии
Отправить комментарий